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分享最健康的減肥方法

作者 xlmfs5
分享最健康的減肥方法】1、吃完飯靠牆站—助消化,比走路、喝酸奶更有效;2、多吃蛋白不易餓—抑制食慾超有道;3、喝夠水—滋潤腸胃,促進新陳代謝;4、有氧運動—增加脂肪消耗;5、適時的桑拿、spa—排毒養顏、塑形美體。
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